Как спать в автобусе

Как выспаться ночью в автобусе?

Если вам предстоит ночной переезд в автобусе, к нему лучше заранее подготовиться. Сон в сидячем положении едва ли можно назвать комфортным. Однако есть несколько советов, которые помогут вам легче перенести дорогу.

Выбор места для ночного переезда в автобусе

Если есть возможность забронировать конкретное место, обязательно воспользуйтесь ею. Поищите информацию на сайте (в случае покупки билета онлайн) или спросите у оператора, автобус какой марки и модели обслуживает рейс. Это позволит вам найти в интернете схему расположения мест. 

Худший вариант в любом случае — задний ряд. У кресел отсутствует функция откидывая спинки, и всю дорогу придется сидеть в строго вертикальном положении. С другой стороны, если салон не будет заполнен максимально, на задних сидениях можно прилечь. Но только в том случае, если эти места не резервируются для сменщика водителя. 

Первые места в салоне — тоже не лучший вариант. Пространства для ног там больше, однако неудобства могут быть связаны с водителем. Так как ему ехать ночью, не исключено, что будет включена музыка. Комфортнее и безопаснее всего располагаться по центру. Если автобус большой и у него есть выход посередине, отличное место находится именно над ступеньками. В этом случае вы получите больше пространства для ног и удобный столик.

Огранизация вещей

Тщательно спланируйте, какие вещи возьмете в салон. Деньги, паспорта и телефон лучше всего переложить в поясную сумку. Этим вы освободите место в рюкзаке и в целом будете спокойнее по поводу сохранности всего самого ценного.

В рюкзак положите еду для перекусов, бутылку воды (а еще лучше — специальный пакет для воды, так как он экономит большое количество места).

Не забудьте зарядное устройство для телефона, заряженный power bank, зубную щетку, пасту, небольшое полотенце, влажные салфетки, дорожную подушку в форме подковы, маску для глаз и что-нибудь для развлечения в долгой дороге. Хорошим дополнением будет дорожный плед, если позволяет место. Эта простая вещь поможет вам лучше выспаться и добавит ощущение уюта.

Одежда в дорогу

Лучше всего выбирать одежду спортивного типа: мягкие штаны (причем не на резинке, а на завязках), хлопчатобумажную футболку, свободную толстовку или кофту, кроссовки на липучках, чтобы можно было легко их снимать и надевать, каждый раз не мучаясь со шнурками. В рейсовых автобусах практически всегда есть кондиционер, под которым можно замерзнуть. Поэтому даже если на улице жарко, возьмите теплую вещь.

Несколько лайфхаков для лучшего отдыха в автобусе:

1. Не смотрите фильмы перед сном. Такое развлечение отнюдь не поможет мозгу расслабиться. По этой же причине лучше меньше смотреть на яркий экран устройства. Заранее скачайте расслабляющую музыку или аудиокнигу.
2. Постарайтесь перед поездкой как можно сильнее устать. Так вы заснете значительно быстрее и крепче. Некоторые люди перед длительной поездкой отдыхают и даже стараются вздремнуть. Это кажется хорошей идеей, но на самом деле поездка станет только тяжелее.
3. Для более комфортного сна возьмите в автобус не только подушку-подкову для шеи и головы, но и маленькую подушечку, которую можно подложить под поясницу.
4. Иногда уснуть помогает чашка горячего чая. 
5. И самое главное — не концентрируйтесь на неудобствах. Плохое настроение никому не поможет уснуть. Просто подумайте, что все это временно, и уже через несколько часов вы приедете на место.

Желаем вам легкой поездки и приятных попутчиков!

путешествия  автобус  советы  

Источник: https://vesturism.ru/vesturism/journals/120

Советы по выживанию при долгих переездах в автобусе

Длительные автобусные переезды, а мы в этой статье имеем в виду именно их, имеют некоторые нюансы, пренебрежение которыми приводит к очень негативным последствиям. Несчастные путешественники прибывают на место усталыми, невыспавшимися, с затёкшими ногами и скрюченными шеями. Они вспоминают ночь в автобусе как самый страшный сон и клянутся никогда больше не пользоваться этим видом транспорта. И совершенно зря, ведь обеспечить себе комфорт и безопасность в поездке совсем не трудно.

1. Оцените маршрут

Постарайтесь любым способом разузнать про маршрут, которым вам предстоит ехать. Если на его протяжении с постоянной периодичностью автобусы слетают в пропасть, происходят ограбления или другие несчастные случаи, то, может быть, следует изменить маршрут на более безопасный или, по крайней мере, выбрать дневной рейс.

2. Выбирайте первый класс

Во многих странах на одном и том же маршруте работают по несколько транспортных компаний, цены у которых могут значительно отличаться.

За счёт чего достигается экономия? Может, за счёт лысых покрышек, отсутствия кондиционера и наличия только одного водителя, который будет везти вас всю ночь без смены? А может, ваш автобус будет останавливаться в каждом посёлке и подбирать всех желающих, так что вокруг постоянно будут толкаться какие-то люди? В любом случае нужно задуматься, стоит ли экономия нескольких долларов вашего спокойствия и безопасности.

3. Багаж

Перед посадкой в автобус переложите все свои ценные вещи в небольшую сумку или рюкзачок и не расставайтесь с ним ни на минуту. Берите её с собой на остановках. Во время движения лучше держите её у себя на коленях или, если она мешает, положите на пол и наступите ногой на ремень. В этом случае даже во время вашего сна с ней ничего не случится.

4. На остановке

Если вы хотите выйти и размяться, то обязательно уточните у водителя продолжительность остановки. Запомните номер автобуса и место, где он стоит. Лучше не отходить слишком далеко от автостанции или остановки, если вы не стремитесь познакомиться с криминальной жизнью этого населённого пункта, которая в таких местах, как правило, особенно оживлённая.

1. Выбор места

Не все места в автобусе одинаковы. С точки зрения безопасности всегда лучше выбирать сидения в средней части, так как по статистике страховых компаний большинство неприятностей происходит при лобовом столкновении или ударе сзади.

С точки зрения комфортабельности факторов, которые следует учесть, намного больше.

• Возле окна или прохода? Многие выбирают место возле окна ради прекрасных пейзажей. Кроме того, поверхность окна даёт вам возможность склонить на неё голову и поспать. Впрочем, в ночное время всё равно никаких красот не видно, а изогнутая шея уже через полчаса начинает затекать, так что все преимущества места у окна могут оказаться несущественными. Зато возле прохода вы будете иметь больше простора и даже сможете вытянуть ноги.
• Спереди или сзади? Помните о том, что у задних сидений вы не можете откинуть спинку и там сильнее трясёт. Если же вы расположитесь спереди, то придётся всю дорогу щуриться от фар встречных автомобилей и созерцать все изгибы дорожного полотна. Тоже удовольствие на любителя.
• Возле мужчины или женщины? Если в автобусе нет нумерации мест и вы сами можете выбирать, где вам садиться, то первым делом оцените общую адекватность попутчика, а потом его размеры. Сидеть всю ночь рядом с расползшимся на полтора сиденья телом можно пожелать только врагу. А пол — это уже вопрос вкуса.

2. Свето- и звукоизоляция

Первый раз, когда едешь на автобусе, смотришь на всех этих людей, которые взяли с собой беруши и маску для сна с удивлением: «Вот ещё, неженки!» Но потом быстро начинаешь им завидовать и корить себя за непредусмотрительность. Не повторяйте этой ошибки. Выспаться в автобусе ночью трудно, а без этих копеечных приспособлений так и вообще практически невозможно.

3. Одеяло и подушка

Да, разумеется, речь идёт не о тех привычных предметах, которые мы используем дома. В качестве подушки лучше взять специальный надувной бублик, который поддерживает голову и шею в оптимальном положении. Это гениальное изобретение человечества, с которым никогда не сравнится ваша скомканная куртка или сумка.

Что касается одеяла, то следует взять в автобус лёгкий плед или длинную куртку, которую вы сможете на себя накинуть. Иногда разница температур на пути следования может достигать нескольких десятков градусов (особенно если автобус проходит по горным районам), так что если вы не хотите трястись полночи от холода, то следует учитывать это обстоятельство.

4. Питьё и туалет

О каком комфорте в поездке может идти речь, если вы хотите пить? Ещё более мучительные моменты наступают, когда вы понимаете, что хотите в туалет, а до ближайшей остановки ехать и ехать. Бороться с этими двумя видами дискомфорта очень просто.

• Первое: всегда берите с собой в автобус бутылку воды. Даже если она там должна быть, всё равно берите.
• И второе: на каждой остановке подумайте о посещении туалета. Не обращайте внимания на свою лень и все эти «вроде не хочется» и «пока терпимо». Заодно и разомнётесь.

Что взять с собой

Путешествие в автобусе — это не космический полёт, но готовиться к нему нужно не менее тщательно. Во время движения вы будете запечатаны в довольно небольшом пространстве своего сидения, поэтому стоит заранее позаботиться, чтобы всё необходимое было у вас под рукой. Вот небольшой список, на который можно ориентироваться.

1. Небольшая сумочка или нательный кошелёк с самыми ценными вещами. Документы, деньги, билеты, карточки, смартфон и так далее.
2. Рюкзак или сумка с вещами, которые вам могут пригодиться.
3. Предметы для сна: беруши, светозащитная маска, плед или куртка, надувная подушка.
4. Развлечения: смартфон, книга, плеер, планшет.
5. Медицинские средства, которые могут пригодиться вам при укачивании, отравлении или которые прописаны вам врачом.
6. Вода и, в случае необходимости, небольшой перекус: орешки, энергетические батончики, конфетки.
7. Туалетная бумага!

Если вы можете дополнить этот список или поделиться своим опытом выживания во время длительных автобусных переездов, то можете сделать это в комментариях. Надеюсь, что они будут полезными для всех!

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-vyzhit-v-avtobuse/

Вся правда о ночных переездах в автобусе

В первом абзаце мы раскрываем правду, а потом отвечаем на ваши вопросы. Согласны? Тогда откидываете спинки кресел, устраивайтесь поудобнее и поехали. Вся правда ночного переезда — в вашей мотивации.

Если вы ерзаете в кресле и думаете, какого черта я купил этот тур с ночным переездом — значит, мотивации не хватило. А если вы выбираете тур, видите в нем ночные переезды и думаете, круто, он стоит на сто евро дешевле чем тур без переездов, для меня это очень важно — то это мотивация.

И тогда вы устроитесь в кресле поудобнее, подумаете о сэкономленных ста евро и о том, что на них купить.

В какой одежде лучше спать?

Конечно же, в теплой пижамке (шутка). Но в каждой шутке есть доля правды, поэтому можно захватить из дома уютный комплект специально для переезда. Чем прекрасны путешествия на автобусе прямо из Москвы — можно не думать о перевесе багажа и взять все, что пожелает душа. Пусть она пожелает, например, мягкий флисовый свитер, удобные штаны с широкой резинкой, чтобы нигде ничего не давило и теплые носки.

Что положить в сумку, которая будет со мной в автобусе?

Достаньте из чемодана зубную щетку, пасту и влажные салфетки и положите в сумочку, чтобы утром не просить водителя открыть багажник и не искать там свой чемодан. Вам пригодится книга или планшет с интересным фильмом. Внешний аккумулятор, чтобы планшет не разрядился в середине фильма. Наушники, чтобы не мешать попутчикам. Вода, легкий перекус (яблоко или орешки). Беруши и повязка на глаза. Можно взять пледик или шарф, чтобы создать ощущение дома, и завернуться в него.

А что с санитарными остановками, они будут?

Непременно. Автобус останавливается на техническую остановку каждые четыре часа. Вы сможете немного освежиться, умыться и даже купить кофе или чай, если вдруг захотите сделать это в четыре утра.

Что сделать, чтобы заснуть наверняка?

Этому можно посвятить день накануне. Ходить как можно больше, забраться пешком на смотровую площадку, поглощать впечатления — словом, хорошенько устать. Чтобы сесть в автобус и глаза сами закрылись под ровный гул и покачивание. Если вы все же не можете уснуть — расслабьтесь и достаньте книжку. Или закройте глаза и подумайте, как бы вы рассказали о поездке лучшему другу. Что видели, что чувствовали, на что это было похоже, хрррр, хрррррр.

А в чем кайф?

Смотреть из окна, как просыпается город. Любоваться сонными пейзажами и рассветом. После ночи в автобусе восприятие все равно будет немного обостренным, звуки звонче, ароматы ярче, и так круто накладывать на это восприятие новый город.

И помнить о сэкономленных на ночном переезде деньгах, да:-)

Источник: https://td-travel.ru/article/night-bus-way.html

Можно ли спать в общественном транспорте? [contact-form-7 404

[contact-form-7 404 «Not Found»]

• Поделитесь данными о стоимости ▲▼
• Пожаловаться ▲▼

Жители мегаполисов зачастую тратят немало времени на то, чтобы добраться из дома на работу и обратно. Вследствие чего приходится «отрывать» час-другой от сна и недосыпание переходит в хроническую форму. В подобных ситуациях вопрос о том можно ли спать в общественном транспорте, вполне уместен.

С точки зрения медицины недосыпание приводит к целому букету различных заболеваний, поэтому любой сон полезен. Обычно сон в транспорте более похож на дремоту, поскольку условия не позволяют принять максимально удобное положение. Главное, чтобы температура была комфортной, иначе можно простудиться.

Спать днем полезно и нужно, и этот факт признан специалистами сна. Дневной сон благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Если поспать в течение 45 – 60 минут после сильной стрессовой ситуации, то подскочившее кровяное давление опускается и приходит в норму. Организм восстанавливается, и человек готов трудиться снова.

Многие успешные люди считают, что нужно покемарить днем после напряженной первой половины дня:

• Уинстон Черчилль впервые ввел термин «восстановительный сон», утверждая, что послеобеденный сон помогал восстановить ясность мышления необходимую для принятия решений в военное время. Он утверждал, что нужно немного поспать между обедом и ужином.
• Маргарет Тэтчер строго настрого запрещала помощникам беспокоить ее между 14.30 и 15.30, потому, что в это она отдыхала.
• Билл Клинтон так же просил не беспокоить его в 3 часа дня.
• Леонардо да Винчи спал несколько раз в день, поэтому творил по ночам.
• Наполеон Бонапарт не отказывал себе в дневном сне.
• Хотя, Томас Эдисон не был в восторге от своей привычки спать днем, он ежедневно проводил этот ритуал.
• Элеонора Рузвельт, жена президента Франклина Рузвельта восстанавливала свою энергию дневным сном перед важными выступлениями.
• Президент Джон Кеннеди ежедневно обедал в постели, а затем сладко спал.
• Другие известные любители вздремнуть днем – Альберт Эйнштейн, Иоганнес Брамс.

Как дневной сон влияет на состояние организма?

Сон днем восстанавливает бодрость. Рекомендуется поспать всего 20-30 минут, чтобы восстановить работоспособность и внимание. Такой кратковременный сон не станет причиной плохого сна ночью.

Дневной сон предотвращает «выгорание». В современном мире люди бегут, бегут без остановки, стремятся достичь поставленных целей. И в этом беге без передышки человек подвержен стрессам, истощению физических и душевных сил, разочарованию. Дневной сон восстанавливает организм, снижает напряжение, дает возможность переосмыслить ситуацию.

Сон усиливает чувственное восприятие. Дневной сон позволяет усилить остроту органов чувств (зрение, слух, вкус). После сна повышается творческая активность, потому, что мозг расслабляется, и возникают новые идеи.

Дневной сон сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Те, кто спят днем хотя бы 3 раза в неделю, на 40% уменьшают риск сердечных заболеваний. Ученые утверждают, что дневной сон – мощное оружие против инфаркта миокарда.

Дневной сон повышает производительность. Множество медицинских исследований установило, что работники становятся непродуктивными во второй половине рабочего дня. И всего лишь 30 минут дневного сна достаточно, чтобы восстановить производительность работников и вернуть продуктивность равную уровню, которая была в начале дня.

Но существует другая проблема: опасность быть обкраденным. В состоянии сна невозможно сохранять бдительность, поэтому спящие попутчики нередко становятся жертвами карманников. В таких случаях важно максимально обезопасить себя и спрятать ценные вещи как можно дальше от мошенников. А раз ни доктора, ни законы не запрещают спать в общественном транспорте, то нет никаких причин отказывать себе в этом.

Еще один неприятный спутник сна в транспорте – это возможность показать себя не в лучшем виде. Далеко не каждый обладает способностью спать интеллигентно. Если вы храпите, разинув рот, пинаетесь ногами или раскидываете руки во сне, то вполне можете создать неудобство другим пассажирам. Или попасть на просторы интернета. Если раньше максимум, что могло случиться – это рассказ знакомым о спящем чудаке, то сейчас легко можно прославиться благодаря современным технологиям.

Вы собрались в длительную поездку на автобусе и переживаете, сможете ли поспать в пути? руководитель отдела по работе с перевозчиками международного онлайн-сервиса для поиска и покупки билетов на автобусы Busfor рассказывает, как легче перенести долгое путешествие.

Устаньте

Чтобы быстрее заснуть, организм должен потратить перед автобусной поездкой больше энергии, чем обычно. То есть перед путешествием надо устать, особенно если у вас билет на ночной рейс. Можно позже лечь спать накануне вечером и раньше встать утром в день отъезда, а еще — сходить на интенсивную тренировку. Чем меньше сил у вас останется к моменту посадки в автобус, тем проще вам будет заснуть в дороге.

Одевайтесь удобно

Не отправляйтесь в путь в офисном костюме или слишком узких джинсах. В такой одежде вам быстро станет некомфортно, а переодеться в автобусе вряд ли получится.

Поэтому даже если вы едете на вокзал сразу из офиса, лучше сменить одежду на более удобную еще на работе. Отлично подойдут спортивный костюм или толстовка и не давящие штаны, кроссовки или другая удобная обувь.

Можете захватить с собой запасные носки или легкие тапочки, чтобы переобуться в самом автобусе. Заснуть без уличной обуви всегда легче, чем в ней.

Выбирайте место с умом

У мест около окна есть неоспоримое преимущество — можно наклонить голову и заснуть покрепче. Но если вы предпочитаете простор для ног, покупайте место у прохода, чтобы можно было вытянуть ноги вперед, никому не мешая.

Позаботьтесь о голове

Первое, что точно стоит захватить с собой в длинную поездку на автобусе, — это подушка под голову. Во время сна вы не сможете контролировать положение головы, даже если изначально запрокинете ее на спинку сидения.

Когда мы спим, мышцы шеи расслабляются, голова «падает» вперед, и мы резко просыпаемся. Чтобы этого избежать, придумали подушку в форме подковы, которая отлично поддерживает шею и голову. Она может быть надувной или тряпичной (главное, чтобы вам было комфортно).

Обратите внимание, что надувная подушка занимает гораздо меньше места, чем тряпичная.

Слушайте музыку

Иногда в непривычной обстановке помогает уснуть релаксирующая музыка. Даже если вы привыкли засыпать в тишине, на всякий случай загрузите в плеер или смартфон любимые спокойные мелодии (желательно без слов, чтобы вы на них не отвлекались), мантры или любые другие расслабляющие композиции. Музыка в наушниках убаюкивает особенно хорошо, например, когда внешний шум проходит даже через беруши и отвлекает вас ото сна. Мозг концентрируется на музыке, а не на шуме, и скорее расслабляется.

Обеспечьте себя теплом

Большинству людей гораздо легче уснуть, если им тепло. Но когда организм засыпает, температура тела незначительно снижается — ощущение прохлады может разбудить вас и не дать уснуть снова. Чтобы избежать этого, захватите с собой в автобус небольшой плед или курточку, чтобы накрыться. Проверено на миллионах путешественников: если вы укрыты чем-то, что сохраняет тепло вашего тела, сон приходит в разы быстрее.

Оградите себя от шума

Если вы привыкли спать в тишине, постарайтесь создать вокруг себя хотя бы отдаленно похожую обстановку в автобусе. Лучше всего оградить себя от лишнего шума и света помогут повязка на глаза и беруши. Уже через несколько минут вы ощутите, что шум от движения автобуса и разговоры соседей почти не слышны. Это позволит расслабиться и быстрее заснуть.

Не смотрите фильмы

В современных автобусах, работающих на международных направлениях, часто есть встроенные планшеты с загруженными фильмами или аудиокнигами.

Они отлично помогают скоротать время на дневных рейсах, когда спать не хочется, а занять себя чем-то во время движения нужно.

Однако если вы собрались поспать, особенно если это ночной рейс, лучше отказаться от идеи посмотреть тот самый новый боевик, на который вы не успели сходить в кинотеатр. Просмотр фильмов в темноте отвлечет мозг от расслабления, и вам потом будет сложнее уснуть.

Устройтесь поудобнее

Поз для сна в автобусе не так много, но всегда можно найти то положение, в котором вам будет более-менее комфортно поспать хотя бы пару часов. Если в вашем распоряжении только одно сидение, откиньте спинку кресла максимально назад, вытяните ноги вперед и подложите подушку-«подкову» под голову. Еще желательно, чтобы не затекала спина, поэтому можно подложить вторую небольшую подушку под спину. Накройтесь пледом, включите музыку и расслабьтесь.

Если же соседнее кресло свободно, можете сесть спиной к окну и положить ноги на «вакантное» сидение.

Поешьте

Если же совсем не удается уснуть, съешьте и выпейте что-то теплое, например, чай. В современных автобусах часто есть бесплатные автоматы с горячими напитками. Для перекуса хорошо подойдут орехи, фрукты и сухофрукты, бутерброды, батончики, в том числе шоколадные. После еды и горячего чая организм сможет быстрее расслабиться и уснуть.

Источник: http://mfina.ru/mozhno-li-spat-v-obshhestvennom-transporte/

Сон: автобус, ехать в автобусе. К чему снится поездка в автобусе?

Верите ли вы в сновидения? «Конечно, а кто ж не верит?» — наверняка ответите вы. В нашем мире нет человека, который не захотел бы расшифровать увиденное во сне. Что же это? Действительно что-то потустороннее, или это тайны нашего подсознания? А может сны — это реалии, которые ожидают нас в ближайшем будущем? В любом случае однозначный ответ на этот вопрос найти невозможно.

Некоторые считают, что царство Морфея показывает нам некую загадочную комбинацию фрагментов из прошлого. Однако в большинстве случаев наши сны никак не соответствуют реальной действительности.

Нет, ну может, кому-либо приходилось наблюдать за тем, как с неба падают зелёные купюры, или, может, кому-то посчастливилось кататься на фиолетовом драконе и душевно беседовать со слоном — в жизни бывает всякое.

Но в большинстве случаев после увиденного во сне необычного события берётся волшебная книга под названием «Сонник», и с завидной скоростью выискивается интересующая интерпретация того или иного сновидения.

Уж так заведено, что каждый видит разные сны.

Одни, как настоящие младенцы, глупо улыбаются, находясь в окружении девушек-красавиц, другие – рыдают, наблюдая за кровожадным зомби, третьи – дёргают ногами и руками, представляя себя Костей Дзю, а четвёртые – спокойны, как удав, ведь они едут в обычном общественном транспорте и наблюдают из окна за природными красотами. Вот как раз последнему сну мы и посвятим нашу статью. Итак, что означает ночное видение, в котором явился автобус? Интересно? Тогда начнём!

Если во сне вы ожидаете автобус, это говорит о том, что в действительности вы желаете встретить свою любовь, ведь жизнь так пуста без отношений и ласки.

Выглядывать из автобуса — означает ближайшую жизненно важную встречу.

Если во сне вы не можете определиться, отправляться вам в поездку или нет, это говорит о неопределённости и изменчивом характере, поэтому научитесь принимать отчётливые решения.

Что означают сны, в которых вы опаздываете на автобус? Они предупреждают о предстоящих неудачах в делах, поэтому не планируйте ничего глобального, иначе все планы разрушатся, а вы потеряете много сил и средств. Также опоздание может означать вашу лень. Внутри вы просто кишите плодотворными идеями, но из-за вашего бездействия в ближайшее время им не дано осуществиться.

Беспокойно ждать какой бы то ни было общественный транспорт, говорит о том, что в ближайшем будущем жизненные условия придутся вам не по нраву.

Что значит видеть автобус

Видеть во сне автобус означает переосмысление прошлого ради будущего.

Наблюдать за тем, как автобус проехал мимо вас из-за того, что в салоне очень много людей, говорит о том, что существует некий человек, который возлагает на вас огромные надежды и рассчитывает на вашу помощь в трудную минуту. Не отказывайтесь от возможности сделать кого-то по-настоящему счастливым. Главное в этой ситуации, как говорит молодёжь, «не зазвездиться», чтобы не попасть в нелепую ситуацию.

Что означают сны, в которых вы видите, как автобус неожиданно переворачивается? Это говорит о том, что ваши дела ухудшатся, поэтому не принимайте важных решений в ближайшее время, пусть всё идёт своим чередом.

Если сон показал вам проезжающий мимо вас автобус с детьми, знайте, скоро вас ожидает приятное известие.

Бежать за автобусом не предвещает ничего хорошего в плане погодных условий, поэтому запланированный пикник или прогулку по лесу придётся отменить.

Что, если вы увидели во сне, как хорошо знакомый вам человек бежит за автобусом? Это говорит о том, что вы окажете помощь явившемуся вам во сне, поэтому не отказывайте нуждающемуся в вас, иначе можете оказаться в неприятной ситуации.

А если автобус сломан? Это означает затруднительную ситуацию, в которой вы можете оказаться из-за своих ограниченных взглядов на сложные жизненные ситуации. Поэтому задумайтесь, так ли хорошо вам живётся.

Сон: автобус, ехать в автобусе

Заходить в салон автобуса означает, что ваш сожитель не тот человек, с которым вы бы хотели провести всю свою жизнь. Скорее, этот человек стал вашим «спасателем от одиночества». Поэтому, не мучайте себя и не делайте больно другим.

Если вы быстро проехались в общественном транспорте во сне, это означает ваше ожидание от любимого человека чего-то большего. Но не спешите выказывать своё недовольство, ведь в отношениях важна не только интимная жизнь.

Если ваша поездка очень утомительна и долга, ждите неожиданных гостей или пополнения семейства.

Приснился сон: еду в автобусе? Это означает вашу зависть чужим отношениям, даже, несмотря на то, что рассказы ваших друзей могут быть просто выдумкой.

Если ваша поездка удобна и комфортабельна — это очень хороший знак. Вас ждёт успех и большая радость.

Разные обстоятельства в процессе поездки во сне

Садиться в автобус во сне и видеть спину водителя, означает второстепенность вашей роли, причём во всех отношениях.

Если вы зашли в автобус на некоторое время не в целях поездки, это говорит о времени, которое вы проведёте с нехорошими людьми в неприятной обстановке.

Находиться в салоне стоящего автобуса означает изменение погоды.

Приснился сон: еду в автобусе, а денег нет! Невозможность оплатить проезд говорит о вашей необоснованной тревожности перед обыденными проблемами.

Если во сне вам удалось проехаться «зайцем», не ждите ничего хорошего, тем более если автобус был переполнен. Это означает конкуренцию во всех отношениях.

Что делать, если во сне вы оказались не в том автобусе? Это говорит о том, что вы выбрали неправильный жизненный путь, поэтому пересмотрите всё, пока не оказалось поздно.

Как быть, если автобус переполнен?

Как ещё интерпретировать сон «автобус»?

Ехать в автобусе, который переполнен, не сулит ничего хорошего. Приготовьтесь к действиям со стороны конкурентов, которые изо всех сил будут стараться загубить ваш бизнес.

Полный автобус также может означать серьёзные проблемы на работе, которые появятся благодаря «новенькому» коллеге.

Переполненный автобус, стоящий во сне в пробке, говорит о том, что вы получите хороший совет от умного, эрудированного и приятного человека.

Если вы наблюдаете со стороны за тем, как мучаются в переполненном автобусе другие люди, это значит, что благодаря вам поссорятся близкие родственники. Поэтому следует быть осторожным в разговоре, чтобы своими словами не причинить боль собеседнику и его родным. Постарайтесь запомнить этот сон.

Автобус с людьми означает конкуренцию на работе, которая будет противостоять вашему продвижению по карьерной лестнице.

Если в автобусе давка, это означает участие в ближайшие дни в общественном мероприятии.

Если автобус во сне оказался пустым

Как ещё можно расшифровать сон «автобус»?

Ехать в автобусе, в котором нет ни одного человека, означает пустую, глупую и неинтересную беседу.

Вам снится, что транспорт наполовину пустой, это говорит об ожидающем вас в скором времени успехе.

Если во сне автобус пуст, а вы стоите, держась за поручень — ожидайте серьёзных трудностей, с которыми справляться вам придётся самостоятельно. Несмотря на то что будет довольно тяжело, это научит вас принимать твёрдые решения.

Быть за рулем автобуса означает человека, который вас полностью поддерживает, и вы одинаково управляете ситуацией.

Если во сне вас назначили водителем общественного транспорта, ожидайте счастья в делах и семейных отношениях.

За рулём сидит ваш знакомый или родственник? Это означает, что ваше ближайшее будущее зависит именно от этого человека, поэтому доверьтесь ему.

Если вам снится, что вы сидите за рулём красивого комфортабельного автобуса, вы страдаете комплексом неполноценности, постепенно переходящим в страх перед сексуальными отношениями, поэтому нет необходимости бояться, что в интимных отношениях что-то пойдет не так.

Во сне вас сбил автобус. Что это может значить?

Если во сне вас сбил общественный транспорт, это говорит о том, что все ваши планы в скором времени рухнут, а жизнь кардинально изменится в худшую сторону, поэтому будьте осторожны.

Если автобус сбил постороннего человека, это говорит о том, что в вашей семье произойдут серьёзные изменения.

Что означает во сне выходить из автобуса?

Если вам приснилось, что вы покидаете автобус, это указывает на то, что вскоре вы выйдете из общего дела и отстранитесь от него.

Что означает выходить из автобуса на своей остановке? Жизнь предоставит вам шанс, который нельзя упускать.

Если вы хотите выйти из автобуса, это означает ваше желание покинуть общее дело.

Ощущение дискомфорта в автобусе говорит о том, что погода разрушит все ваши планы.

Как видно из описанного выше, бывает разное толкование сна. Автобус, приснившийся однажды, не всегда несет в себе негатив. Главное, запомнить, какие обстоятельства окружали вас в процессе видения. И уж если расшифровка вас не совсем порадовала, ещё есть время всё исправить.

Источник: https://FB.ru/article/164820/son-avtobus-ehat-v-avtobuse-k-chemu-snitsya-poezdka-v-avtobuse

Как быстро заснуть в автобусе, чтобы скоротать время?

Бывает так, что вам предстоит долго куда-то ехать в автобусе или в машине в качестве пассажира. Чтобы не тратить время и энергию понапрасну, возникает здравая идея — а почему бы не уснуть в автобусе? Но на практике это зачастую бывает сделать непросто.

Как уснуть в автобусе? Такой вопрос стоит обычно, если вам после поездки нужно быть свеженьким. Сон поможет набраться сил и вы, приехав, сможете переделать кучу дел. А если не поспите в дороге, то будете как выжатый лимон, ведь дорога изматывает.

Создайте себе удобство

Если вы заранее знаете, что вам долго ехать и заняться будет нечем, можете взять с собой удобные носки, чтобы можно было снять обувь, маленькую подушку и даже покрывало. Все это можно легко поместить в сумку (главное не сдайте это в багаж). Очень хорошо поможет повязка на глаза. Не нужно стесняться, скорее всего, окружающие глядя на вас тоже захотят поспать.

Откиньте спинку кресла назад

Многие междугородние автобусы оснащены откидывающимися спинками. Чаще всего, они полностью не откидываются, чтобы не придавить сидящего сзади пассажира. Получается положение полулежа. Чтобы откинуть спинку, нажмите на кнопку или рычажок, смотря какой тип кресел. Не забудьте проявить вежливость и убедиться, что не помешали таким образом пассажиру сзади.

Окружающий шум

Включите в наушниках тихую музыку. Она не обязательно должна быть расслабляющей, заснуть можно род любую, которая нравится.

Если вы не можете заснуть под музыку, просто создайте себе тишину, воспользовавшись берушами. Их можно купить недорого в любой аптеке, правда, не всем они помогают. Кстати, бывают высококачественные закрытые наушники, которые не пропускают внешнего шума. Можно просто их одеть и не включать никакую музыку, и будет тихо.

Чай и кофе

Чтобы повысить вероятность сна в автобусе, не пейте накануне крепкий чай и кофе. Они точно вам не дадут заснуть, а наоборот, тонизируют и вы не будете знать, чем себя занять в дороге. Выпейте легкого снотворного, например, валерианового или мелиссового чая. Кстати, его можно взять с собой в дорогу в термосе.

Книга

Возьмите в дорогу книгу. Как только вы начнете ее читать, вам сразу же захочется спать. Проверено многократно.

Качество дороги

Если вы заранее знаете, что предстоит ехать по разбитой дороге, то даже не пытайтесь уснуть. Все равно не получится и вы только разочаруетесь. В таком случае остается получать удовольствие от прыжков по кочкам и глядения в окно.

 

Источник: https://girl-woman-lady.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE-%D0%B7%D0%B0%D1%81%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%83%D1%81%D0%B5/

Outer Worlds Как и где спать в игре гайд

Сон в Внешних мирах играет очень важную роль, если вы играете на уровне сложности Сверхновой. В противном случае это действие не так важно, но, конечно, вы можете воспользоваться им в любое время. На этой странице содержится вся информация об отдыхе — как, где и зачем спать в Внешних мирах?

Добро пожаловать в Halcyon. Наше руководство по The Outer Worlds представляет собой полный набор информации о новейшей игре от Obsidian Entertainment. Вы найдете основную информацию, которая поможет вам успешно пройти игру.

Зачем мне спать?

Недостаток сна в режиме Supernova отрицательно влияет на навыки персонажа.

Сон необходим, если вы решите играть на уровне сложности Supernova. Если ваш персонаж не спит, он устает. Это негативно влияет на ваши навыки. Чем выше уровень усталости, тем больше штраф за умение, и в крайних случаях ваш персонаж просто умрет.

На других уровнях сложности сон можно использовать, например, чтобы ускорить время, чтобы быстро избавиться от негативных последствий или изменить время суток.

СОВЕТЫ ДЛЯ РЕЖИМА СУПЕРНОВЫ

Уровень сложности Сверхновой может быть большой проблемой. Проверьте «Как выжить в режиме Supernova?» На этой странице вы найдете советы, которые помогут вам выжить в этом режиме.

Где остановиться?

На вашем космическом корабле несколько кроватей.

Важное примечание — в режиме Supernova вы можете спать только на своем космическом корабле. Ваша кровать находится в вашей комнате — она ​​расположена на верхнем этаже, на правой стороне корабля.

Стоит отметить, что вы получаете доступ в комнату после прохождения квеста Comes Now the Power. Что касается других уровней сложности, вы можете спать в любой кровати.

ВСЕ О НАДЕЖНОМ

Хотите узнать больше информации о Ненадежном, то есть о вашем космическом корабле? Проверьте соответствующую страницу.

Как и где спать в Outer Worlds? Руководство и прохождение игры

Источник: http://www.doctorrouter.ru/outer-worlds-kak-i-gde-spat-v-igre-gajd/

Как быстро заснуть в автобусе ?

• ancora (27) 4 (2240)29 8 лет  я могу спать пофиг где)) так-что можно за 5минут можно вообще не заснуть  

Ответы

• нажми_сюда (26) 7 (55043)1036122 8 лет  
• Dreammm 1 (108)1 8 лет  Подумай о чём-нибудь хорошем и спи или нажрись в хлам))))
• limon4ik555 6 (7746)689175 8 лет  Закачай любимый музон на MP3 и спиии
• Xaguc (37) 4 (2189)513 8 лет  Не спать сутки перед поездкой.
• rar (27) 6 (9589)31529 8 лет  Я сейчас в автобусе, ( фиг заснёшь, дышать нечем, бабуськи суетятся
• ТиМоХа 5 (2713)27 8 лет  
• Roog 3 (683)928 8 лет  

• Насколько надо быть тупым,чтобы заснуть в автобусе и оказаться в аэропорту?Засыпают в транспорте не от тупости, а усталости, неправильного сна ночью + качает, как в люльке. Но надо с этим быть поосторожнее. Мой знакомый как-то так уснул, и проснулся без сумки. Или это только я так могу?Ну, в транспорте я часто засыпала в школе и на 1 курсе в универе, так как спала в сутки по 3 часа, но как-то всегда просыпалась на своей остановке. По поводу глупости и аэропорта:Ну, несколько лет назад мы с подругой решили поехать в спицу. Когда мы уже должны были выходить, я ей говорю, что, мол, пора. Она на это ответила «Да, не, это не та остановка, автобус сейчас завернёт и остановится прямо у Спицы, ОТВЕЧАЮ!».  На мои возражения, что она что-то путает и что может он так останавливается в противоположном направлении, решили всё-таки поступить по её мнению, хоть и поспорили на мороженое, что так доедем до аэропорта. Самое смешное было наблюдать, как она до самого конца гнула свою линию (даже когда в поле зрения были самолёты) ))А однажды вместе с той же подругой, уже натупила я, и пытаясь приехать в болдерай, чтобы провести сделку и выкупить пёсика (что является отдельной историей, которая больше похожа на сюжет комедии), мы практически укатили в пурвциемс )
• О чем надо думать, что бы быстро заснуть?Лучший способ, это умарить себя и быренько в люлю  
• Как быстро заснуть? Только снотворное кончилось и не устал ну дык что тебе мешает? отжался 100, присел 100, пресс 100.. и так делай пока встать не сможешь.. а сидя за компом хрен устанешь.. + будет бонус здоровью за спорт..  
• Как быстро заснуть?надо погулять перед сном . и что б устать- походить по горам, позаниматься на спортплощадке, поездить на роликах, велике, походить с тяжелым рюкзаком по свежему воздуху. сон будет как у младенца!!! правда, правда!
• Как быстро заснуть?
• как можно заснуть быстро ?Стараться выкинуть из головы все мысли, то есть выключить внутренний диалог. Весь день физически работать, будешь спать как сурок.
• Как быстро заснуть?
• Ваш способ быстро заснуть? иногда-аутотреннинг,есть такая вещь-представляешь воду на воде луна отсвечивает в воде и чем больше удерживаешь свое внимание на луне которая в отражении,тем быстрей засыпаешь
• как можно быстро заснуть?послушать какуе-нибудь спокойную, убаюкивающую музыку, реально помогает, на себе проверено)))
• как быстро заснуть?рано вставать, утомляться за день

Источник: http://irc.lv/qna/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D1%81%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C_%D0%B2_%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%83%D1%81%D0%B5

Как уснуть в автобусе дальнего следования?

Вопрос знатокам: Вы способны заснуть в автобусе?

С уважением, _Natali_

Лучшие ответы

если сутки не буду спать до этого. НО сон в любом случае будет поверхностным. Я расслабляюсь только в комфортной обстановке

Было время я даже стоя могла спать, а автобус — это просто люкс.

с нашими дорогами в России-вряд ли.

Могу вырубиться на 2 минуты — сразу начинает сон сниться

Как-то ехала на автобусе из Самары в Москву, перед этим проведя ночь на вокзале.. . Только на сиденье приземлилась — уже спала)))

когда с ночи, то запросто, но есть один приём против сна-не садится)))

только в автобусе дальнего следования. когда едешь до конечной и знаешь что не проспишь остановку.

Редко, очень редко. Пару раз было, засыпала. Из Москвы до Рязани когда ехали. И в машине точно также: еду на любые расстояния, но заснула один раз: после операции, когда еще толком от наркоза не отошла.. . До дома 2 часа в дороге спала.. .

До сих пор стыдно: села, джинсы расстегнула. приспустила чуть, чтобы не давили, до дома доехали, сосед стоит, мы из машины вышли, поздоровались, у соседа глаза круглые.

я только дома поняла, почему, я так и вышла из машины в приспущенных расстегнутых джинсах.

Я могу задремать, при этом мне начинаются сниться кошмары, смешанные с явью, поэтому я просыпаюсь каждые 5 минут. А так. чтобы уснуть нормально, никогда не получается.

Если ехать на другой конец города.

раньше спала. пока машины не было.

ответ

Это видео поможет разобраться

Ответы знатоков

Принять снотворное, полтаблетки

Воткнуть в ухо наушник и спать)

для этого нужно сильно устать вымотаться..)))

Когда едешь 3 суток, то получается. Попробуй перед рейсом сутки не спать)))

Перед поездой не выспись и тогда вырубишся))

Нужно успокоится выпить алкоголя гр 100 200 наушники в ухо и колыбельную ну наподобьие и счастливого пути

В гостинице переночуете. Или на «ПАЗике» лёжа на сидении.

Я бируши использую, и две подушки для туристов. Две в самый раз, что бы шею зафиксировать.

1) Очень устать и вымотаться.2) Не спать сутки до поездки.(Если едете утром то всю ночь до поездки не спать).3) Музыку в уши медленную либо любую. Будите слушать надоест достанете наушнике быстро уснёте.4) Повязку на глаза если нету, то солнечные очки.

5) Если всё это не поможет то выпить снатворного.

Источник: https://dom-voprosov.ru/prochee/kak-usnut-v-avtobuse-dalnego-sledovaniya

Как заснуть в самолете, поезде или автобусе

Дорога часто занимает много времени: от нескольких часов до суток. Поначалу она может восприниматься с энтузиазмом, увлекать, но потом начинает надоедать и выматывать. Как с пользой скоротать часы? Конечно, хорошенько поспать. Как проще заснуть в разных видах транспорта?

На борту самолета

Лучше всего спится у аварийного выхода, потому что нет соседей и можно вытянуть нормально ноги. Заранее покупайте такие билеты или при возможности меняйте место, уже находясь внутри, до взлета и стандартной подготовительной процедуры. Возьмите подушку, чтобы положить под шею, хорошие наушники с подавлением шумов или беруши. Обязательно пристегните ремень, на одеяле, если требуется. Решите все вопросы с напитками и едой, выясните, где туалет, непременно побывайте там.

В вагоне поезда

Если поезд будет трогаться с места ранним и тем более поздним вечером, не высыпайтесь накануне, сделаете это в купе или на своем месте в плацкарте. Просыпайтесь рано и ложитесь поздно, чтобы точно проверить, все ли взяли, оплатили, выключили, узнали. В идеале входить в вагон вы должны с признаками усталости.

Не стоит сразу и на ночь распивать чаи, крепкие напитки с кофеином и другими бодрящими компонентами. Можно заварить травок, выпить молока, йогурт скушать или сладкого. Плотные ужины запрещены, выбирайте продукты полегче и с хорошей усвояемостью.

Непосредственно перед сном лучше проводить время за чтением любимых произведений, которые успокаивают, приносят умиротворение. Откажитесь от активной мыслительной деятельности: карточных игр, кроссвордов, решения бытовых и связанных с поездкой проблем.

Позаботьтесь о дышащей одежде из натуральных материалов: согреет или, наоборот, охладит, поможет легче переносить духоту, не заболеть от сквозняка.

В салоне автобуса

Желательно не испытывать дискомфорта из-за неудобной обуви, верхней и другой одежды. Заранее определитесь с гардеробом, переоденьтесь и переобуйтесь, если требуется. Если получается, устраивайтесь у окна: и виды красивые попадаются, и головой опереться можно. Обзаведитесь подушкой, напоминающей подкову. Если берете много вещей, то надувной. Закачайте в плеер расслабляющие мелодии, проверьте надежность и удобство наушников.

Укройтесь пледом, даже не включайте встроенные экраны с фильмами и программами либо свои гаджеты. Перекусите, выпейте теплого вкусного фруктового, ягодного чаю. Затем готовьтесь ко сну: откиньте спинку сиденья и поэкспериментируйте с положением тела.

Источник: https://metaphysican.com/kak-zasnut-v-samolete-poezde-ili-avtobuse/